Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2013
|
70,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2013:
|
1473 kcal
|
Fett: 111,03g | Prot: 66,38g | Kolh.: 62,27g.
Frukost: PnP Fresh Cream, Nescafe Vanilla Latte, Dis-Chem Protein Shake, Strawberries. Lunch: Avocados, Baked or Grilled Calamari. Middag: Mozzarella Cheese, Celery, Cherry Tomatoes, Black Olives. Snacks/Annat: Honey, Kraft Philadelphia Cream Cheese, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|