Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
110,4 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
887 kcal
|
Fett: 24,92g | Prot: 107,03g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, HEB 100% Bacon Pieces, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, GNC DHA 600, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Coffee, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000. Lunch: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Middag: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Yellow Summer Squash, Blinski's Chicken Sausage - Italian Herb & Porcini Mushroom, Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Dannon Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Marquis Nutra Foods Chia Seeds - Black Organic, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. mer...
|
|
3647 kcal
|
Träning:
Walking - Runtastic - 3 timmar och 12 minuter, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|