Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
113,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
1477 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 73,07g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Light English Muffin, Extra Virgin Olive Oil, Mexican Blend Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Fried Egg, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Blue Cheese, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Middag: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Annat: Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Carob Cookie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|