Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2013
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2013:
|
1387 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 80,18g | Kolh.: 207,11g.
Frukost: Banano, Café con Leche. Lunch: Pepsi Pepsi, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Ejotes, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pescado al Horno o Hervido. Middag: Pepsi Pepsi, Banano, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pan Dulce, Café. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|