Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 69,35g | Kolh.: 136,01g.
Frukost: Thin Slim Foods Zero Carb Bread Everything, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Walden Farms Thousand Island Dressing, Green Peppers, Apples, Radish, Little Salad Bar Italian Salad, Celery, All Whites 100% Liquid Egg Whites, 110320 Flax Discs. Middag: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tomatoes, Radish, 110320 Flax Discs, Silk Unsweetened Cashew Milk, Little Salad Bar Garden Salad, Walden Farms Thousand Island Dressing, HEB Celery Sticks, Green Peppers, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Annat: L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sargento Mozzarella Cheese Stick. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|