Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2013
|
69,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2013:
|
1080 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 53,02g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado, Café, Polenghi Creme de Ricota Leve, Nutrella Nutrella Pão de Forma Light Iorte e Cereais. Lunch: Hamburguinho de soja, Outback Pão Australiano com Manteiga, Jiló, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Supermercado Ricoy Pizza Mussarela e Calabresa Ricoy. Snacks/Annat: Cheesecake Zero da Ofner, Coxinha de com Catupiry da Ofner, Maçã. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|