Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
122,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 88,12g | Kolh.: 94,52g.
Lunch: Груша, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Греческий Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Мандарины, Bonduelle Лечо, Buitoni Piccolinis, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|