Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
95,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2024 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 87,15g | Kolh.: 257,75g.
Lunch: Uvas Pasas (sin Semillas), Galleta de Avena, Exquisita Postre Placeres Light, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Huevo Cocido, Queso Cremoso, Zucchini, Milanesa de Berenjena. Snacks/Annat: Zanahoria, BC Mermelada de Durazno, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Galleta de Avena, Zanahoria, Sandía, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|