Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1720 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 117,40g | Kolh.: 164,45g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Это Лето Творог 1%. Middag: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Snacks/Annat: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|