Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2013
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2013:
|
924 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 80,93g | Kolh.: 78,27g.
Frukost: Nutrella Nutrella Pão de Forma Light Iorte e Cereais, Polenghi Creme de Ricota Leve, Café, Itambé Leite Desnatado. Lunch: Truta no Forno ou Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Jiló, Alface de Folha Verde, Blue Ville Arroz Integral (Blue Ville). Middag: Pão Australiano & Manteiga, Jiló, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|