Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 144,76g | Kolh.: 183,43g.
Lunch: Красная Цена Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Каравай Ржаной Хлеб, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zedko1986 's vikthistorik
|