Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
89,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 72,08g | Kolh.: 187,47g.
Frukost: Honey, Torani Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Dried Blueberries, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Lunch: Cupcake with Icing, White Rice, Salad Dressing, Broccoli , Salmon. Snacks/Annat: Sunrise Fresh Dried Cherries, Honey. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shantay907 's vikthistorik
|