Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 68,90g | Prot: 141,21g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Global Village Огурцы Солёные, Heinz Кукуруза Сладкая, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 1,5%. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|