Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 36,43g | Kolh.: 119,36g.
Frukost: Egg, Holifield Farms Pork Sausage. Lunch: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread. Middag: Krusteaz Fat Free Honey Cornbread Mix, Potato Gnocchi. Snacks/Annat: Oatmeal Cookie, Great Value Oatmeal Cookies. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|