Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
122,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1206 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 98,90g | Kolh.: 73,69g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Казеин, Молоко 2,5%. Middag: Гречка Отварная, Мираторг Карбонат в Маринаде, Греческий Салат. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|