|
КД
|
48 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1583 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 75,81g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Dolce Albero Горький Шоколад с Морской Солью, Банан, Избенка Сыр Полутвердый Селегин Блинчик , 365 Дней Кета Слабосоленая, Арахисовая Паста, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Творог 5%. Middag: Рафаэлло Конфета, Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Хурма, Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|