Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
2115 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 89,34g | Kolh.: 339,03g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Sara Lee Whole Grain White Bread, Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute). Lunch: Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Santitas Tortilla Triangles, Beef Pork Salami (Dry or Hard). Middag: Boudin Sourdough Bread, Barilla Penne Pasta, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Perdue 98% Lean Ground Chicken. Snacks/Annat: caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap, Apples, Hershey's Milk Chocolate Bar, Peach, Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|