Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 63,12g | Prot: 148,28g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Iso Surge, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|