Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 98,92g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Премия Курага, Яичный Белок, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Mlekovita Сыр Гауда , Хлебодар Хлеб Изюминка 145 Ккал, Суп с Куриными Фрикадельками . Middag: Печень Говяжья, Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Тюлька Слабосоленая. Snacks/Annat: Lukas Конфеты, Яблоко Зеленое, Хит Продукт Грецкий Орех, Арахис, Миндаль, Фундук, Своя Линия Ветчина Куриная, Roshen Вафли Milk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|