Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2020
|
47,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 99,88g | Kolh.: 116,12g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Манго, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Творог 5%. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|