Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 80,97g | Prot: 76,55g | Kolh.: 145,93g.
Frukost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A Geräuchert, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Ei, Tomaten, Grafschafter Sonntags Brötchen. Lunch: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Middag: Ja! Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Annat: Schokokekse. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|