Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2020:
|
1944 kcal
|
Fett: 93,14g | Prot: 129,47g | Kolh.: 156,62g.
Lunch: Uvas Pasas (sin Semillas), Galleta de Avena, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Middag: Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Rallado, Cebollas, Morrón, SanCor Queso Cremoso Sancor, Zapallito Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor, Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Pategras, Uvas Pasas (sin Semillas), Galleta de Avena, Durazno, Zumo de Limón, Banano. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|