Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1333 kcal
|
Fett: 98,62g | Prot: 77,70g | Kolh.: 34,78g.
Frukost: Egg Yolk, Coffee (Brewed From Grounds), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Cream (Half & Half), Egg. Lunch: Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Dole Classic Iceberg Salad, Mature Onions, Tomatoes. Middag: Onions, Ground Turkey (Cooked), Green Sweet Pepper. Snacks/Annat: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Atkins Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy, Cream (Half & Half). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|