Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2013
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2013:
|
1951 kcal
|
Fett: 137,40g | Prot: 111,87g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Bacon, Fried Egg without Fat, Butter, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Cherry Tomatoes, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Middag: Coconut Milk (Frozen), Cauliflower, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Broccoli. Snacks/Annat: Nescafe Vanilla Latte, Clover Activia Low Fat Fruit Yoghurt, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|