Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
2037 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 96,50g | Kolh.: 314,31g.
Frukost: Cream of Wheat Enriched Farina (2-1/2 Minute), Sara Lee Whole Grain White Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Beef Pork Salami (Dry or Hard), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. Middag: Perdue 98% Lean Ground Chicken, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Barilla Penne Pasta, Boudin Sourdough Bread, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese. Snacks/Annat: Pop Secret Light Butter Popcorn, Apples, caramel Concord Foods Caramel Apple Wrap. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|