Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
73,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
1199 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 73,96g | Kolh.: 35,32g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Butter, Cream (Half & Half), Egg. Lunch: Tomatoes, Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Classic Iceberg Salad, Mature Onions. Middag: Green Sweet Pepper, Onions, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, HEB Lean Ground Beef 93/7, Ground Turkey (Cooked), Sweet Potato, Butter. Snacks/Annat: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Mixed Nuts. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|