Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2013
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2013:
|
2228 kcal
|
Fett: 178,55g | Prot: 71,74g | Kolh.: 79,52g.
Frukost: Egg Crepes, Nescafe Vanilla Latte. Lunch: Mozzarella Cheese, Edam Cheese, Woolworths Hidden Centre Chicken Cheese Frikkadels. Middag: Avocados, Woolworths Smoked Cheese Vienna Skinless. Snacks/Annat: Kraft Philadelphia Cream Cheese, Honey, Nescafe Vanilla Latte, Clover Cream, Strawberries, Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added), Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|