Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2020:
|
3030 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 139,26g | Kolh.: 447,32g.
Lunch: Salmon, Avocados, Monticello Penne Rigate No.42. Middag: Brazil Nuts, White Potatoes (Flesh and Skin), Raisins (Seedless), Oats , Peanuts, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Galletas Crökan Galletas Integrales, Bananas, Oats, Almonds, Blueberries, Healthy Sports Vegan Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|