Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2013
|
97,3 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2013:
|
1435 kcal
|
Fett: 82,11g | Prot: 83,51g | Kolh.: 20,68g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Olive Oil, Great Value Italian Cut Green Beans, Pork Loin (Whole, Lean Only). Middag: Colby Jack Cheese, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Olive Oil, Kroger Cut Italian Green Beans, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Cream Cheese, Vodka. mer...
|
Tappar 4,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sexynonna 's vikthistorik
|