Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2020
|
123,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 78,25g | Prot: 117,84g | Kolh.: 171,12g.
Frukost: Мандарины, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Казеин, Молоко 2,5%. Middag: Buitoni Piccolinis, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Солянка по-Домашнему. Snacks/Annat: York Fresh Ростбиф с Запеченной Говядиной и Корнишонами. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|