Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2020
|
47,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 96,19g | Kolh.: 139,31g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Middag: Мёд, Вино Сухое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Яблоко, Альпен Гольд Десерт «Шарлотка». mer...
|
|
297 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|