Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2009
|
111,9 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 16,36g | Prot: 90,62g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: ryvita, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: ryvita whgrain rye with currants, Homemade Chicken Soup. Middag: berries, apples, Homemade Chicken Soup. Snacks/Annat: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. mer...
|
|
3196 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|