Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2020:
|
1293 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 67,83g | Kolh.: 112,83g.
Frukost: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Свиная Отбивная, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Snacks/Annat: Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Блинчики с Мясом. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|