Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 122,01g | Prot: 65,24g | Kolh.: 51,10g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Keto Meal Bars - Salted Caramel Macadamia Nut. Lunch: Deli Sliced Ham, Great Value Mixed Nuts, Chicken Sausage, Fried Egg, 110320 Flax Discs. Middag: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Pecan Nuts, Smithfield Thick Cut Bacon, 110920 Fat Bomb, Silk Unsweetened Cashew Milk, Fried Egg, 110320 Flax Discs. Snacks/Annat: Butter (Salted), L'oven Fresh Zero Net Carb Multiseed Bread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|