Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
47,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 55,77g | Prot: 32,47g | Kolh.: 168,26g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Хурма, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Запеканка из Цветной Капусты. Middag: Яблоко, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
299 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|