|
Após uma semana de Low Carb e Jejum intermitente 🥰
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
487 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 26,87g | Kolh.: 32,26g.
Lunch: Legumes Refogados, Couve Manteiga Crua, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Middag: Berna Linguiça com Queijo Provolone, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaislaneermano 's vikthistorik
|