Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 52,80g | Kolh.: 61,53g.
Frukost: Абсолют Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Cremette, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Middag: Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|