Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
958 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 71,90g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Чай с Медом, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Свекла Вареная, Филе Индейки, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мандарины, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|