Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2013
|
116,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2013:
|
1869 kcal
|
Fett: 45,38g | Prot: 101,01g | Kolh.: 275,90g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Grapefruit. Lunch: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Flatout Light Original Flatbread, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Corn on the Cob Ears, Baked Potato (Peel Not Eaten), Crush Soda Diet Orange Soda (Can). Snacks/Annat: SunRidge Farms Organic Milk Chocolate Raisins, Apples, Peach. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|