Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2020:
|
868 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 42,66g | Kolh.: 85,35g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
severgusha 's vikthistorik
|