Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2009
|
112 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2009:
|
955 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 78,71g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: butter, ryvita pumpkin, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: butter, ryvita pumpkin, canadian bacon. Middag: evap, apples, gravy, Chicken Light Meat (Roasting), broccoli, sprouts, cauliflower. mer...
|
|
2797 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|