Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
121,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 110,68g | Kolh.: 88,36g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Valio Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Казеин, Молоко 2,5%. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|