Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2020:
|
2461 kcal
|
Fett: 98,28g | Prot: 152,40g | Kolh.: 239,21g.
Frukost: Блины на Молоке, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе, Дымов Сырокопчёный Бекон, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица, Лента Рис с Морковью и Луком. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|