Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2013
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2013:
|
1029 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 70,37g | Kolh.: 42,51g.
Frukost: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Radishes, Perdue Lean Ground Turkey. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey, Butter. Snacks/Annat: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|