Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2013
|
117,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2013:
|
1861 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 106,44g | Kolh.: 260,92g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Grapefruit. Lunch: Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Flatout Light Original Flatbread. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Great Value Corn on the Cob Ears. Snacks/Annat: SunRidge Farms Organic Milk Chocolate Raisins, Pear, Honeycrisp Apples, Strawberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|