Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2013
|
116,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2013:
|
1486 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 75,13g | Kolh.: 207,99g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Sara Lee Whole Grain White Bread, Best Yet Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Flatout Artisan Fold It Flatbread - Rosemary & Olive Oil, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese, Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Santitas Tortilla Triangles. Middag: Publix Green Bell Pepper, Cherry Tomatoes, Lettuce, Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Petite Lasagnas, Hormel Sliced Pepperoni, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Walden Farms Chipotle Ranch. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, SunRidge Farms Organic Milk Chocolate Raisins, Pear, Kraft Jalapeno String Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|