Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
2610 kcal
|
Fett: 101,87g | Prot: 158,46g | Kolh.: 263,33g.
Frukost: DopDrops Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Российский, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны. Middag: Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яблоки, Умный Выбор Геркулес, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Спартак Шоколад Горький 56%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|