|
IMC - 28.1
% Água - 51.3
M. Muscular - 56.4
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 3
M. Visceral - 11
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1375 kcal
|
Fett: 54,28g | Prot: 75,89g | Kolh.: 120,09g.
Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Gelcampo Esparregado de Grelos, Castanhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Bolo de Coco, Gresso Queijo Flamengo, Continente Diospiro , A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light com Emmental, Cogumelos. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|