Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
106,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 91,97g | Prot: 97,33g | Kolh.: 221,35g.
Frukost: Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Graubrot, Grafschafter Sonntags Brötchen, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiltmann Lachsschinken . Lunch: Aldi Pizzaschiffchen. Middag: Grüner Blattsalat, Pflanzenöl, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Snacks/Annat: Fettarme Milch 1,5%, Sugarland Apple Loopies, Kinder Kinderriegel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|