Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1340 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 45,71g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Doctor Grain Хлебцы Медовые , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Ролл с Сурими и Киноа, Табрис Ролл Калифорния с Семгой, Табрис Ролл Фудзияма с Сыром, Табрис Ролл Овощной. Snacks/Annat: Табрис Слойка Свердловская. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
01 dec 20 av medlem: Эльвина Резникова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.kateleto 's vikthistorik
|